医生你看，我现在青春期

      你好，根据你的描述，目前处于青春期，建议平时规律生活，避免劳累熬夜，目前睡觉的时间仍然偏晚。同时避免手淫等不良习惯，可以参加体育活动的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况。每天23点睡觉，隔一天做一次俯卧撑和仰卧起坐。你睡觉有点儿晚，应该天天锻炼。
      指导意见：
      你好，你还属于青春发育期，建议您不超过九点睡觉，每天锻炼，多吃蔬菜水果，多运动。有助于身体的发育。
      

      病情分析：
      青春期是身体发育的一个高峰，再此期内不仅身高会快速发育，而且性器官也是会快速发育的，您晚上睡觉太晚，不利于身体健康，需要早睡早起
      指导意见：
      建议您平常晚上22点之前上床睡觉，同时需要合理饮食，不要挑食、偏食，另外需要配合进行适当的体育锻炼，除了做俯卧撑、仰卧起坐外，您还可以通过跑步或者是快走的方式来进行锻炼
      
      以上是对“医生你看，我现在青春期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述，你在青春期要注意保持生活规律，少熬夜，并且要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当多吃含蛋白质丰富的食物，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的生活习惯。
      

      你好，根据您所说的情况，建议你放松心态，调整心情，不要有什么思想负担，阴茎的发育一般是由遗传因素决定的，黄种人的阴茎发育一般在疲软状态下在7到10公分左右都是正常的，建议你平时适度的锻炼身体，增强体质，比如说去健身房运动或者是参加长跑，平时平衡饮食，避免使用烟酒，可以多吃点韭菜山药，羊肉之类的食物，多做点肛提肌运动。

      您好，看过您的问题，您的锻炼是可以的，如果有包皮过长需要手术处理，不要频繁手淫，保证晚上充足睡眠，希望我的回答对您有帮助。
      

      青春期生活要有规律，每天保证8小时睡眠，平时把精力放到学习上，避免接触不良视频，均衡饮食，适当运动，不要过分在意性器官发育，这样才能正常发育。
      
      以上是对“医生你看，我现在青春期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般这种情况来说，应该不会影响到发育，但是这种情况还是应该早一些睡觉，因为这个时候睡眠一定要充足的，才是发育最好的方式。
      

      你好，作息时间可以往前推一点。也就是11点之前睡觉。经常锻炼身体，增强体质。13岁，正是人体的各个器官发育阶段。不要刻意的去想怎么增大阴茎，只要不是太小就没有问题。可以看泌尿外科或男性科。
      

      你好，根据你的描述，这种情况来说的话，还是不建议你太晚睡觉了，建议你早睡早起，可以适当的锻炼一下身体，平时做好自己的调节就行。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述来看，您现在处于青春期，身体对营养的需求量大
      指导意见：
      建议您多吃水果和蔬菜，每天适度锻炼身体，您每天23点半睡觉太迟了，最好不要超过22点，注意补充睡眠。