之前是体育生腿上都是凸起的肌肉想通过一些方法瘦下去

      你好，根据你的描述，既往为体育生，下肢肌肉锻炼的比较发达，目前突出的比较明显，建议平时减少肌肉的一些训练，可以进行瑜伽等相关健身。
      

      病情分析：
      像这种情况的话是因为肌肉的凸起引起的，像这种情况的话都不会说，没有其他的不舒服症状的话，可以不用理他的。
      指导意见：
      像你这种情况是由于长期的训练的结果，如果说想让肌肉下去的话，一般不训练了之后慢慢会下去的，不用过于担心。
      

      你好，根据您所说的情况，建议你放松心态，调整心情，不要有什么思想负担，平时锻炼身体的话，容易使腿部出现肌肉发达的现象，要是想让肌肉消退的话，平时锻炼的强度和次数越来越少，肌肉就会慢慢萎缩，也就是说，你不要参加运动，时间长的话，肌肉就会消退。
      
      以上是对“之前是体育生腿上都是凸起的肌肉想通过一些方法瘦下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，通过你的描述，建议按摩锤打看看，一般都是锻炼出来的，运动不超过45分钟，45分钟后就容易成肌肉的，慢慢来需要长时间按摩的
      

      你好。腿上有肌肉是健康的表现，不用担心啊！等你不练体育了，肌肉松了，就不凸起了。也可以搞塑身的人知道你的体型塑造，改善形体。
      

      你好，欢迎你来提问，很高兴能够为你回答问题，因为是体育生锻炼的机会比较多，所以肌肉比较结实，会有凸起的现象，如果你想改善这种状况呢，那么可以尽量少做剧烈的运动，可以适当的减肥，少吃含脂肪多的食物。
      

      你好。只要身体健康，肌肉发达应该没什么问题。可以适当锻炼，最好瑜伽锻炼。如果都是单纯的肌肉肥大，就不好锻炼让其瘦下去。因为平时都是减的是脂肪。
      
      以上是对“之前是体育生腿上都是凸起的肌肉想通过一些方法瘦下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      指导意见：瘦腿的方法有很多，能减掉脂肪，而不增长肌肉体育锻炼就可以瘦腿，比如快走，游泳都可以。
      指导意见：
      建议平时多吃些含钾丰富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平时可以多进行快走，游泳等锻炼方式，不要长时间保持坐着的姿势，要多运动，但是要适量，