健康咨询描述: 内分泌失调怎么调节。感觉自己有内分泌失调很严重好几年了
病情分析:
内分泌失调通常没有太好的药物调理,关键在于日常生活调理
指导意见:
建议规律饮食和作息,保持良好情绪,保证充足睡眠,放松心理压力,适当体育锻炼
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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