失眠烦躁心慌胡思乱想大脑得不到控制犯恶心没什么胃口

女 | 23岁 2018-08-05 17:34:01 3人回复来自襄阳市

健康咨询描述：失眠烦躁心慌胡思乱想大脑得不到控制犯恶心没什么胃口很想睡结果躺床上就害怕睡不着

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顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-08-05 17:35:45 我要投诉

根据你的描述，你有一定的抑郁与焦虑症状，建议去医院心理科检查诊断，根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案服药治疗就可以，同时也可以找一个心理咨询师帮你做情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状。

lf1378 二级心理咨询师擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀帮助网友：11610

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2018-08-05 17:42:46 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是长时间失眠导致神经衰弱，建议平时要合理饮食，劳逸结合，避免过度疲劳，可以吃谷维素，维生素b1，安神补脑液进行调理，睡觉前不要吃辛辣兴奋性食物，可以散散步听听音乐放松心情。

杨丽娟二级心理咨询师擅长: 擅长沙盘游戏指导，失眠，婚姻家庭咨询，缓解压力咨询帮助网友：809

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2018-08-05 18:25:32 我要投诉

你好：描述失眠烦躁心慌胡思乱想，最近在生活或工作中有什么事情发生吗？建议你自我调整心态，放松心情，每天多做户外有氧运动，多与朋友聊天，多听听自己喜欢的歌曲，作息规律，睡前喝杯牛奶，用热水洗澡或用热水泡脚半小时，相信会有所改善的。祝你健康快乐！
以上是对“失眠烦躁心慌胡思乱想大脑得不到控制犯恶心没什么胃口”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！