经常性的心里烦恼，不爱与人交流

      你好，很高兴帮你解答问题。你对自己的这种现象也有一些觉察，所以你就需要调整自己的心理状态，让自己快乐起来，不要用负面情绪困扰自己，凡事用积极乐观的心态对待生活中遇到的问题，这样才能够让自己开心，实现心理健康

      除了你说的这些以外，如果你还有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望，少语少动，思维迟钝，意志力减退，失眠等症状的话，你可能是抑郁症造成的。需要去精神卫生中心就医，做个心理测验确诊，以便及时对症治疗。

      向你21岁，正是年轻力壮，青春活跃的时候积极的社会活动和自我的展现是你们这个年龄段应该有的特征，像你这种比较自我封闭的是容易被社会抛弃和格格不入的最好是重新走入到社会当中来，和你的性格使然应该从小的场合慢慢的过渡到大的场合去牵头身边的熟悉的人开始注意和他们交流的方式
      以上是对“经常性的心里烦恼，不爱与人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，或者合并有某些精神心理疾病，例如恶劣心境。另一方面可能与个性有关。建议摆正位置，调整心态，加强与人沟通，增强自信，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗。

      根据你的描述，你有一定的抑郁情绪，建议去找一个心理咨询师，帮你做抑郁情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，平时适当运动锻炼身体也会更好。

      根据你的描述，如果长时间出现情绪低落现象，不排除有抑郁现象的可能，建议平时要学会做好自我心理调节，多和他人交流沟通，及时发泄自己内心的负面情绪。养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行适度的运动，有助于让自己身心健康发育，如果感觉有较重的心理负担，可以前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体情况，给予相应的心理治疗。

      朋友你好，你描述自己心里感觉烦，也不想与人交流，生活中没有开心的事，这些疑似抑郁症，建议到医院精神科做个评估，根据评估结果在做治疗
      以上是对“经常性的心里烦恼，不爱与人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！只是根据你说的症状有可能是由于心理状态有关，也有可能与体质有关，改善这种情况建议多和朋友聊聊天，每天适当做一些体育活动放松放松身心，也可以调整代谢正常，心情放松。

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是有抑郁的，建议最好是需要做一下量表的测评，需要通过心理咨询，改变自己的认知，学会去释放自己的内在情绪，以积极的态度去面对生活。

      你好！经常性的心里烦恼，不爱与人沟通交流，没有一天是开心的。根据你的描述你性格内向，不爱与人沟通交流，这样你内心的紧张，精神压力，焦虑，恐惧无法得到释放宣泄，所以你不快乐。其实可以找心理咨询师咨询，自己做一份切合实际的计划。让自己能踏实做事。在工作中，和同伴要尽量沟通交流，让自己能多接触他人人际交往是慢慢来的，沟通交流能开始，就会日见好转，逐步完善的。祝你健康快乐

      你好，根据你的描述情况，是与你的性格有关。平时要保持乐观愉悦的心理，经常参加一些群体活动，多做户外运动，学会沟通交流技巧，把心里的感受和想法倾诉出来，得到家人朋友的帮助，放松自己，开心生活。