小腿感到累晚上睡觉睡不着没有其他症状

      你好，每晚睡前温热水泡脚泡小腿，按摩，促进血液循环。睡前喝杯热牛奶，听催眠音乐。平时多吃小米大枣葵花籽莲子等都有助于睡眠

      根据你的描述，还不是特别详细，每天都睡不着，还是偶尔睡不着。也是每天都感觉到小腿肚子累吗？如果是这种现象出现了半个月以上。就需要重视，去医院检查确诊。如果是短暂性的出现，那么可以先从日常生活来调理。加强身体的免疫力。晚上睡觉前听一些舒缓的音乐。

      病情分析：
      您应该是不宁腿综合症
      不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出现；主要表述有酸胀，蚁行感，发痒，疼痛，发热或是说不出的感觉，运动或是拍打能够缓解症状；但是上床睡觉之后症状又会出现；如果已经影响到睡眠质量或者工作，建议您积极治疗！
      指导意见：
      平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑。最后，祝早日恢复健康
      以上是对“小腿感到累晚上睡觉睡不着没有其他症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴能够为你提供解答，根据你的描述，首先考虑是腰椎间盘病变引起的腿部症状，建议你到医院检查一下腰椎。平时要注意休息，劳逸结合。