病情分析:
你好,根据你的描述,睡眠不好应该和心情有关,消化不良是饮食不规律造成的。
指导意见:
平时注意饮食习惯,避免暴饮暴食,禁忌辛辣刺激生冷性食物,适量运动,做到劳逸结合,多做户外运动,保持乐观积极向上的心态,放松心情,不要过于紧张。
你好,浑身无力不想吃饭、睡眠也不好考虑是属于脾胃虚弱引起的。建议看看中医,服用中药治疗,方剂可以选择五味异功散加减治疗,中成药可以服用香砂平胃丸。
以上是对“睡眠不好,睡眠浅,心慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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