心慌睡眠不好胡思乱想
男 | 37岁 2021-01-26 12:16:01
1人回复
来自南通市
健康咨询描述： 这些症状持续一两个月左右，做事提不起精神，健忘，丢三落四，总反复想事情结果什么事情都没有做好，夜里总会醒，也不爱开口说话，整个人有些萎靡不振的状态
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医生回复区
2021-01-26 12:19:59 我要投诉
你总爱胡思乱想，这样就容易影响到睡眠。所以我建议您您的情况先进行心理调整，要放松不要总去想一些不好的事情或者是不开心的事情，睡前喝一杯热牛奶，提高自己的睡眠质量来帮助缓解症状。
2021-01-26 12:26
ask937802870s
追问
医生，你是说让我不去胡思乱想，最近总是心里慌慌的，生怕做事说话做错，总感觉是不是自己精神上出啥问题了，我也不知道怎么会现在这样
2021-01-26 12:27医生回答：
这种情况多数都是由于现在生活节奏较快，可能压力大，工作紧张，过于劳累等多方面的因素，可能会产生这些心理因素的影响，所以说我个人认为您还是要多调节调节自己的心态，注意放松。
2021-01-26 12:32
ask937802870s
追问
好的，我尽量去试着调节，像出现怎么的状态需要去医院做检查，前几天人家说我可能有点焦虑加抑郁，心理想得太多
2021-01-26 12:33医生回答：
你自我调整看一看，如果不见改善你再就诊。
2021-01-30 07:02
ask937802870s
追问
连续好几天都心慌，夜里睡眠很浅，随时可以醒，还有性生活也不好，持续差不多两个月了，我去医院检查一下要挂哪个科呢
2021-01-30 07:05医生回答：
可以到医院的神经内科就诊检查。
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