失眠四年，晚上难入睡

      指导意见：
      你应该去医院失眠科或是精神科医生看看，你需要药物进行调节一下你的睡眠，只有调节睡眠好了，这个症状才能逐渐好转的！你一定需要药物治疗！

      你好，我们先来谈谈，你入睡困难的主要原因，就在睡觉之前，你总是在焦虑，害怕自己睡不好，同时又给自己一些压力，导致自己产生抑郁情绪！我建议你平时可以做一些自己喜欢的事情，比如说，健身操，跳舞等！都会对自己抑郁情绪起到积极的帮助！

      您好，很体谅您的苦恼。根据您的描述，您可能有焦虑和轻度的抑郁问题。建议您放松心情，多参加团体活动。您的病程较长，建议配合心理咨询治疗。祝您早日康复！
      以上是对“失眠四年，晚上难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，像上述情况可诊断为抑郁症，抑郁症一般表现为情绪低落，睡眠困难，注意力不集中，不能正常的工作和学习，严重者会出现自伤的行为。建议去正规三级甲等精神卫生专科医院进行就诊，正规治疗。抑郁症一般可口服舍曲林胶囊，配合小剂量的喹硫平片和劳拉片进行治疗。

      根据抑郁发作的严重程度，大致分为轻度、中度、重度3种类型。轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有自杀倾向。建议：必要时，就诊精神科，做相关检查，同时确诊一下，看看是否需要接受药物治疗。

      你好，你这个情况应该考虑有抑郁，主要可能是由于失眠引起，建议你可以先多与朋友交流沟通，参加户外运动，应用药物黛力新片，保持心情愉悦。

      你好，你的失眠经常有早醒，那应该是患有抑郁症，因为这个年龄还不到更年期，而你的病程已经四年，希望你尽快去医院就诊，针对抑郁症进行治疗。
      以上是对“失眠四年，晚上难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！