我在学校（寄宿学校）晚上10点多去寝室睡觉

      您好！您比较细心，也很在意身体健康。因此，很注意自己的睡眠，细微的的变化您很容易注意到了。只要您很二天精神状态好，就没有任何问题。

      你好！根据你所描述的情况如果第二天精神状态良好一般没有什么大问题，建议平时放松心情，保持情绪乐观稳定，生活作息规律，合理膳食，积极锻炼。
      以上是对“我在学校（寄宿学校）晚上10点多去寝室睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的描述中可以看出，睡觉的问题，不必太担心，没事，在学校可能学习时间长，睡觉是定时的，在家比较轻松，不会有问题，祝你学习进步，开心快乐！

      指导意见：
      从以上的情况分析，表现为学校睡眠较好，但在家里就睡眠早醒，一般如果早醒次数比较少不影响身体白天的学习效率可以不需要特殊处理，可以考虑在家注意生活规律，避免熬夜和过多的娱乐活动

      这种情况属于正常现象，你不要过多地去想。在学校和在家里环境不同，身体受累程度也不同。在学校里可能学业繁忙，比较累，所以会一觉睡到天亮，而在家里则不同。

      你好，小姑娘单凭这些是不能给自己做一个有病的结论。在学校里学习的节奏紧张，回到寝室就很疲劳了。在家稍有放松，晚上醒来也是正常的。祝你快乐！
      以上是对“我在学校（寄宿学校）晚上10点多去寝室睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你在宿舍睡觉的话，养成了一个按时睡觉的习惯。生活节律保持的很好。但是你在家睡觉的时候情况和学校不一样，生物节律发生了变化，一夜出现两次睡醒是很正常的。对身体不会有影响的。

      你好，根据你的描述，在家里起床是因为什么?白天水喝多需要去厕所，还是感觉不安全？一个是生理方面因素，一个是心理方面因素，你要根据实际情况做判断。生理方面的，只要睡前少喝水即可，心理方面要多与父母沟通。

      你好，根据你所说的情况，首先的话，可能就是跟你的生活习惯有关系，在学校的话，每天可能会更累一点，在家里更轻松，所以说夜间可能会醒来一到两次是正常的，还有可能就是因为睡眠环境的影响。