在学校经常11点半才睡觉

      经常熬夜可以导致黑眼圈的发生，这种情况需要多注意休息，可以热敷眼睛，经常按摩眼周的肌肉，可以用点维生素e涂抹，有助于改善的，平时也要多吃一些含有维生素c和维生素e丰富的蔬菜和水果。

      可以通过使用眼霜对眼部进行保养的方式。眼霜是保养眼部肌肤的好助手，对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋，可以适当的使用眼霜。还可以通过食疗去黑眼圈。其次，按摩去除黑眼圈也是一个非常常见的一个方法。因为按摩不仅可以去除黑眼圈，而且还可以帮助血液循环而使得细胞再生。坚持每天按摩也是非常有效果的。

      你好，根据你的描述对于黑眼圈的产生主要考虑是作息制度不良休息不好产生的眼部淤血。建议平时注意保持充足的睡眠，做到劳逸结合，同时多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
      以上是对“在学校经常11点半才睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，由我来回答一下这个问题，首先要保证足够的睡眠，去除诱因，其次多吃水果蔬菜，保证足够的维生素，经常抹一下眼霜，营养眼部肌肤。

      你好，形成黑眼圈的原因很多，其中缺乏睡眠，易造成细胞缺氧,循环不畅。缺乏运动而造成微循环不佳也易致黑眼圈熊猫眼。或化妆品颗粒潜入眼皮，形成黑色素沉着。一些慢性病也有可能导致出现黑眼圈。黑眼圈往往难以消退。建议你针对具体情况改善及治疗。保证充足的睡眠，加强运动改善微循环即可成轻或消除黑眠圈，也可通过眼霜、外敷眼膜等消除。也可以在睡觉前用点维生素E胶囊中的粘稠液对眼部皮肤进行涂敷及按摩

      病情分析：
      根据你上面提供的情况，目前你每天11点半睡觉，睡的比较晚，现在有黑眼圈的现象。
      指导意见：
      出现黑眼圈考虑和你睡眠不好有一定的关系，建议保证充足的睡眠，每天十点之前就上床睡觉，黑眼圈就会消失。