我很害羞性格比较内向不知道怎么跟别人交流我的朋友很

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，异性交往中害羞，自卑，脸红，异性交往公开，大方，保持一米左右距离，语言中性乐观，积极向上。一次一次给自己信心，要想以后婚姻幸福，这个很重要。

      从你提供的情况来看，这属于一种社交性焦虑。这种情况不要过分的担忧和自卑，往往和你的性格特征有关系。可以进行矫正，比如主动与异性攀谈，开始目标不要定得很高很自然的进行。增强社交能力，勇于在众人面前展示自己。久而久之，你就会获得自信。

      你这种情况考虑为社交焦虑障碍可能。建议：1.通过使用药物来减轻与社交有关的焦虑综合征，如阿普唑仑、帕罗西汀等；2.改善自身对社交行为的错误认知，如在社会交往中感到自己是被别人讨厌的、不被接受的、笨拙等错误认知；3.到专科医院心理科做心理治疗，减轻预期性焦虑、回避行为，改善你的社会功能，比如可采用社交技能锻炼、逐步暴露、放松训练、认知转变等技术来帮助你。
      以上是对“我很害羞性格比较内向不知道怎么跟别人交流我的朋友很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这种情况还是对自己不自信，有自卑的表现，首先你要调整好自己的心态，多加强自身方面的学习，增强自信。你要学会与朋友沟通交流。

      1、平时，可以多看书，多看新闻，这样跟同学交流起来，也有的话说。
      2、多跟同学在一起，多参加他们的活动。先不用考虑说什么，只要在一起就好。
      3、平时走路要挺胸抬头，这样人会显得自信一些。
      4、说话时，声音要大一些，干脆一些，这样也会显得自信。

      病情分析：
      你好，你的情况是考虑是社交恐怖，它始发与于青少年时期，害怕在小团体中被审视，导致回避社交。可表现为遇到异性脸红，手抖等，常伴有自卑和害怕被批评。
      指导意见：
      建议
      1.增强自信心，平时要进行自我暗示“我行，我能行！”。临事，则先闭上眼睛深呼吸，让自己放松，默念“我行，我能行！”然后再处事，就会变好。
      2.锻炼身体，增强体质，培养男性气质，多参加集体活动，多与人交流，多锻炼自己的“脸皮”，脸就不会红了。

      你好，这个是可以改善的，首先摆正自己的心态我是觉得你好值得交的朋友，对不知道怎么说可以学习怎么表达让别人舒服，可以参照朋友比较好的朋友还有可以考一些交际书籍，想改变就有方法。多练习实践了解不同的人用不同的话语相信你的朋友会越来越多的
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