我每天工作10小时左右

男 | 24岁 2018-08-08 23:35:38 2人回复来自沈阳市

健康咨询描述：我每天工作10小时左右、在汽车厂、来回走、基本上休息不了多长时间、下班之后还应该运动锻炼吗

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2018-08-09 05:57:05 我要投诉

你好，根据你所描述的这种情况，和你的工作性质来看，正常情况下，你的这种活动量应该是够的，所以说我个人觉得，不用专门的进行体育运动锻炼，>

袁笑一建平县医院主治医师擅长: 头痛,面神经麻痹,颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎帮助网友：860称赞：4

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2018-08-09 00:59:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况来看是因工作原因占据了很多的时间，而导致业余时间较少，有无锻炼的必要。
      指导意见：
      需要说明一下，即使工作繁重，消耗很多的精力与体力，但这些与锻炼不一样，工作中多是某些动作或肌肉活动量大，锻炼多是整体性的。还是建议适当健身锻炼。可以结合实际情况来制定锻炼的计划和方式

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