本女26岁，体重160斤

女 | 26岁 2018-08-10 20:47:03 1人回复来自上饶市

健康咨询描述：本女26岁，体重160斤，身高150厘米，假如控制饮食＋每天跑步机一个小时，这样坚持半年可以瘦50斤吗？

投诉

其他类似问题

徐通海军军医大学第二附属医院主任医师擅长: 擅长小儿神经、心理行为疾病的诊治和儿童保健，特别是

微信扫一扫，随时问医生

2022-10-31 08:31:15 我要投诉

你好：减肥主要是通过减少热量摄入及增加热量消耗，通俗一点说就是少吃多运动，必须要长期坚持，同时应该避免过度节食引起营养不良。一般情况下控制好的，一个月减3～5斤左右体重比较好，能坚持同时也可以避免过度节食引起营养不良，如果得当的话，也可能达到你的目标。减肥需要长期坚持下去的。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询