就是觉得自己腿又粗又短
女 | 14岁 2018-08-12 17:14:51
2人回复
来自临沂市
健康咨询描述： 就是觉得自己腿又粗又短，长的也不高，穿衣服都特别难看，有什么办法可以在20天之内瘦腿吗
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杨效忠 临沂市人民医院 主治医师
擅长: 血糖增高，高血糖饮食调理，糖尿病运动指导，胰岛素治
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2018-08-12 17:23:00
你好，很高兴为你服务，饮食上主要注意以下几点：1，主要是坚持少吃多餐的习惯，这样可以避免热量的过多的摄入。2，正餐每餐都要摄入蛋白质和糖，糖主要是主食，也就是符合唐的，3，每次加餐可以摄入新鲜的蔬菜和水果的，摄入蛋清也是可以的。4，晚上睡觉前，不要摄入东西，晚餐主要吃新鲜的蔬菜和水果的，不要吃主食的。同时。每天做有氧运动，慢跑30分钟以上。只要坚持不懈。慢慢的就会瘦下来的。祝你健康
付晓荣 聊城市第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松。
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2018-08-12 17:35:19
你说的问题在20天内瘦腿我估计没什么特效办法！无论瘦腿还是减肥都是逐渐进行的！如果愿望强烈可以就诊于当地医院的整形科，是不是可以通过手术的方法呢！
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