健康咨询描述: 经常没睡好,左侧头疼,眉骨也感觉很酸,基本都是左侧眉骨,左侧眼睛也酸,左侧整个头感觉都疼不舒服。每次需要睡足八小时才没事,睡7小时也会感觉特别累,有时候也会头疼。请问怎么回事?有什么是能够助睡眠的,比如类似于安眠药的那种功效,吃了犯困的,经常失眠,主要是带孩子,睡意正浓的时候孩子不睡,孩子好不容易睡了,自己却精神抖擞了。连续这真的快奔溃了。
你是有偏头痛的症状。感觉还是休息不好导致的,主要还是调节好睡眠,这样就能容易改善。孩子都是很辛苦的,有的时候睡眠都会不足。你可以用淮小麦60克,甘草30克,大枣15枚煮水喝,有利于睡眠。
指导意见:
你好,从你的描述中知道,失眠的原因只要是精神太大而引起,建议你多参加体育锻炼,平时保持平和的心态,可以使用中药进行调理,可以服用天王补心丸调理睡眠。
经常睡眠不足,就会导致人比较焦虑烦躁,头疼。可以口服药物,安神补脑液,谷维素,维生素b1来调节。平时积极参加户外活动,适当的运动是可以改善睡眠状况的。
以上是对“经常没睡好,左侧头疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,带孩子确实是很累的,你这症状主要是失眠引起的,你的失眠又是过度疲劳造成的,所以,调整作息时间,尽量和宝宝同时睡觉,如让宝宝白天少睡,晚上一起入睡,你还要多锻炼身体。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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