健康咨询描述: 我媳妇儿最近经常失眠,稍有动静儿就会醒,闭上眼睛刻意去进入睡眠,头还会疼,睁开眼睛就不疼,睡眠不好,早上起来头疼,要是哪晚能睡好,早上起来头就不疼,也没有什么心事,总是睡觉失眠,吃过退黑素,开始还有效果,后来就没什么效果了,这是什么原因呢?救助
指导意见:
你好,这样情况考虑是神经衰弱,跟作息不规律,劳累过度等因素有关系,可以服用调节植物神经,安神定制药物治疗,具体用药方面可以试试口服谷维素片和百乐眠胶囊治疗一段时间看看。
谢谢张医生
平时不能给自己太大的心理压力了,学会释放心里的压力,如果有什么心理问题的话,多给家人给朋友进行沟通的,学会释放压力,多给正能量的人去接触才可以睡前喝点温牛奶
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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