情绪多变，不稳定。容易哭

      你描述自己的情况有抑郁的倾向，建议自己注意调整心态，多和积极的人在一起，有什么不开心的事情，哭出来喊出来都可以，不要闷在心理，如果努力无果，建议去面诊心理医生。

      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑焦虑症和抑郁症的可能，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显的症状，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗。

      根据你描述你的情况，很有可能是抑郁症，抑郁症的表现是情绪低落，容易哭，对外界事物毫无兴趣，喜欢一个人呆着，觉得活着没意思，往往有自杀念头，你这种情况必须要服用抗抑郁症的药物，同时做心理咨询
      以上是对“情绪多变，不稳定。容易哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据整体出现情绪我变不稳定的情况，有必要在医生的想根据身体情况采取疏肝解郁营养神经的方法，综合调理身体，比如解郁安神颗粒

      情绪低落，很多时候是由你的想法导致的。人的情绪是受想法影响的，因为你的想法消极负面，所以你的情绪低落消极，试着去转变自己的想法，让其积极向上，并多给自己积极的心理暗示。