半夜醒来怎么解决每天就是很早就睡了

男 | 14岁 2018-08-13 21:39:23 4人回复来自

健康咨询描述：半夜醒来怎么解决每天就是很早就睡了，到了半夜就会醒来，就不敢睡觉，以为眯一会儿会睡着，但是发现并没有，最后是去和父母一起睡觉才再次睡着

投诉

其他类似问题

卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-13 21:47:03 我要投诉

你好，你这个情况是睡眠质量不好的情况引起的。建议可以口服甜梦胶囊来缓解这个症状。另外，尽量睡眠作息一定要注意规律的。注意以上就可以缓解这个症状的

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-13 22:00:36 我要投诉

您好，根据您的叙述，醒来自己睡不着，和父母一起却能睡着，这应该是潜意识里缺乏安全感，渴望爱的表现，可以想一想最近是不是发生了什么特殊的事情。

吴永利二级心理咨询师擅长: 神经官能症,心境障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠帮助网友：6253

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-13 21:53:39 我要投诉

      如果说很早就入睡，有半夜醒来的这种可能，所以说不要过早的睡觉。如果醒来之后也不要做剧烈的活动或者想的事太多，即使睡不着，也有放松，不要着急，改变作息时间之后，你会有好转。

      以上是对“半夜醒来怎么解决每天就是很早就睡了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

康付平医师擅长: 失眠，焦虑，恐惧，抑郁，强迫，神经衰弱，精神分裂，帮助网友：15874称赞：56

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-13 22:05:30 我要投诉

      指导意见：
      你好，你应该是有恐惧心理的，平时睡觉前不要有剧烈运动，不要看恐怖电影等，放松心情，保持每天心情舒畅很重要的，你醒来后什么都不要去想就没事的