男人的精子质量差不合格怎么办？

      提高精子质量的方法包括：1.调整生活习惯：规律作息，避免过度劳累，适当运动；2.对因治疗：针对精索静脉曲张、性腺功能低下等病因，对症治疗；3.饮食调节：弱精症、少精症无法明确病因时，可多食富含锌、维生素、肉碱的食物，以提高精子的活力，降低精子畸形率。

      病情分析：
      男子弱精在临床上是一个慢性的治疗过程，治疗起来最少也得几个月甚至更长
      指导意见：
      在临床上多数是采用中医中药来调理的，也因为每个人的个体差异，调理的效果也是因人而异的，平时注意劳逸结合，注意锻炼身体，注意适当增加营养

      病情分析：
      您的情况，如果精子成活率，低于70%，就需要用药调理。平时也需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，戒烟戒酒，远离高温辐射。
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，戒烟戒酒，远离高温辐射。可以服用六味地黄丸，一般精子成活率超过70%就可以怀孕了
      以上是对“男人的精子质量差不合格怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      精子质量差通常表现在少精、弱精等方面，精子质量差可影响到男性生育，造成女性不孕。造成精子质量差通常是由于微量元素缺乏、炎症等所导致的，日常调理上男性可通过口服蛋白锌硒咀嚼片改善。帮助精子生成，提高精子质量。