我身高才169体重就135腿太粗了
男 | 1岁 2018-08-14 18:40:32
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来自北京市
健康咨询描述： 我身高才169体重就135腿太粗了，所以我想请问一下医生，怎么样才能让我瘦下去
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医生回复区
2019-09-12 14:44:50 我要投诉
每天按摩腿部半小时，要注意少吃高热量的食物，少吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。少吃动物的外皮喝内脏，少吃加工的甜点喝肉制品，少喝含糖饮料。定期检查血糖血脂。黄芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山药20克，泽泻10克，茯苓15克，牡丹皮10克。加水煎至400毫升，早晚两次服用。每天敲胆经半小时。
2018-08-14 20:01:58 我要投诉
病情分析：
你好，根据你目前描述的身高体重，正处于标准范围的边缘。
指导意见：
建议：控制热量摄入，避免油腻烹炸以及膨化食品等高热量食物，多进食蔬菜瓜果类，并且每天坚持运动，持之以恒，科学减重。
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