健康咨询描述: 您好,我差一个月满16岁,身高160,体重106斤,身体部位最胖的地方是腿
我们可以从以下几个方面考虑瘦腿:1、抽出皮下脂肪达到一定的瘦腿效果,但脂肪抽吸可能增生疤痕及不平整效果;2、肌肉处理,使腓肠肌内侧头和外侧头肌肉萎缩。萎缩方法有:毁损支配它的神经或者局部注射肉毒毒素。肉毒毒素通过减少神经肌肉接头的乙酰胆碱,使肌肉萎缩变成废用性萎缩,使肌肉的厚度变薄,但过多注射会影响肌肉功能。
病情分析:
你好,你这种情况引起的大腿肥胖是由于你长期久坐,不运动引起的!
指导意见:
建议你坚持以运动锻练为主,饮食控制为辅的减肥方法,坚持多运动和锻练,如跑步,游泳,瑜伽,跳绳等运动,都可以减腿部,尤其是游泳对减腿部效果比较明显,大腿瘦了,屁股自然就瘦了,合理控制饮食即可。
您好,就您目前情况看,体重正常的。平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡,忌食高热量,高糖食物,多运动,保持大便通畅,保持心情愉悦,保证充足的睡眠,管住嘴,迈开腿,保持正常体重。希望能够帮助您。
以上是对“我差一个月满16岁,身高160”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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