医生我长期便秘，总是3天一次大号

      指导意见：
      便秘，这个疾病，是很难治疗的。因为便秘的病因不只是与饮食有关。还有的与肠道神经末梢有关。建议你还是继续多吃蔬菜水果。多喝水。多运动。定时定点去排便，无论有无大便。

      你好，根据描述，长期便秘，除了饮食调节，吃粗粮，蔬菜水果等富含纤维素的食物之外，适当的多喝水，适当运动锻炼，做腹部的按摩，促进肠蠕动，养成每天定时排便的习惯。复方芦荟胶囊可以缓解便秘症状。

      病情分析：
      你好，这个你的便秘与平时为了控制体重主食进食较少，没有养成规律排便的习惯有关。可以通过口服乳果糖口服液或使用开塞露纳肛刺激排便。
      指导意见：
      建议你日常生活中养成每天清晨无论有无便意均去厕所排便的习惯，这样养成习惯后才会逐渐的纠正便秘情况。这个习惯的养成不是一天两天的要至少一两个月或更久后才能见到效果，注意坚持。
      以上是对“医生我长期便秘，总是3天一次大号”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述看，你的饮食也没什么问题，也不一定非得每天都有大便。
      指导意见：
      这个跟你的饮食有关，所以你如果饮食没啥问题，就不要太在意，这个有规律性的话。三天一次大便不算便秘。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况分析，上述大便少考虑和您进食的量少有一定的关系，长期上述饮食容易造成营养不良的发生，宜避免。
      指导意见：
      就上述情况建议您要调整下您的饮食习惯为好，需要考虑优质蛋白及米饭等，平时注意加强运动等，再者还要注意调补气血，可看中医调理。

      病情分析：
      你好，你这是习惯性便秘，是需要在饮食方面调理一段时间的。
      指导意见：
      改善生活习惯，饮食上要增加粗纤维食物的摄入，多吃蔬菜，润肠通便的水果。多运动。