请问一下，我正处于变声期

女 | 15岁 2018-08-17 15:57:17 3人回复来自上海市

健康咨询描述：你好，请问一下，我正处于变声期，唱歌既低不下去也高不上来，总之声音很奇怪，经常感觉嗓子不舒服，请问变声期间还可以做些什么措施来改善声音问题吗？

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田玉坤辽源市中心医院副主任护师擅长: 急性胃肠穿孔，急性肠梗阻，急性胃肠炎，急诊急救，普帮助网友：1655

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2018-08-17 21:21:18 我要投诉

变声期声带发生变化是变声期的一个重要表现，变声期要保护好嗓子，正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或过度唱歌。注意保暖，避免感冒着凉。不吃或少吃刺激性食物，忌烟酒，这些会刺激气管、喉头与声带，多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮等，要保证充足的睡眠，祝你顺利度过变声期。

孙翠玲朝阳市第二医院副主任护师擅长: 颅内肿瘤,头颅血肿,脑外伤,脑出血,急性胃十二指肠帮助网友：5816称赞：1

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2018-08-17 16:11:24 我要投诉

你好，欢迎你来提问，很高兴能够为你和他的问题，变声期是生长发育时必然经历的过程。出现你这种情况是正常的反应。不要人为的去干预它。注意不要大喊大叫。避免造成声带损伤。尽量少吃辛辣刺激性的食物。

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董秀芳兰陵县向城镇卫生院副主任护师擅长: 肛周脓肿,痔疮,肛瘘,腹股沟斜疝,包茎,皮肤瘙痒症帮助网友：37466称赞：38

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2018-08-17 16:03:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述，你的情况，就是处于变声期，声音低不下去，高不上来。
      指导意见：
      这种情况你不用太担心了，在变声期尽量的不要过度用嗓，如果唱歌，应该在专业人员指导下发声。
      以上是对“请问一下，我正处于变声期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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