健康咨询描述: 我今年50岁了,心血管,焦虑症3个多月了,正在服中药恢复阶段,又突然头皮紧,心发闷,又是怎么回事
指导意见:
根据你的描述,理解你的心情。建议你去医院进一步检查一下。遵照医嘱用药,也可以找一个你信任的心里咨询师,把你的困惑和情绪将给心里咨询师,一起探讨一下,找出不合理的认知,建立新的认知。
您好:很高兴能为您解答。放松心情,多到户外呼吸新鲜空气,坚持良好的作息习惯,饮食多样化,从而缓解焦虑情绪,心理上的焦虑也会在身体上有所症状的。如无缓解,请到正规医院做心血管方面的相关检查。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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