医生，我有时候会做梦

女 | 25岁 2018-08-19 16:02:41 4人回复来自汕头市

健康咨询描述：医生，我有时候会做梦，梦见自己在现实中起床了，可是却还是困到睁不开眼睛，然后做什么事情都没办法做好，会拼命想醒，可是醒不过来，是怎么了

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2018-08-19 16:14:06 我要投诉

你好，人的梦其实是白天潜意识的一个反应，所谓，日有所思夜有所梦，从你所做的梦趣分析说明你白天的潜意识感觉自己太疲惫，所以建议你多做体育锻炼，增强自我的体质，也可以采用中药调理睡眠，比如说天王补心丸

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2018-08-19 16:07:53 我要投诉

您好，这种情况考虑您是出现了梦魇的症状，一般梦魇情况容易出现在白天的深度睡眠当中。
建议白天不要睡得过多，可以在中午12点至两点之间，小睡二十至三十分钟即可，不要睡得过多进入深度睡眠容易出现梦魇也容易影响晚上的睡眠质量，另外，建议可以再晚上睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水脚有助于提高睡眠质量！

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2018-08-19 16:12:13 我要投诉

你好！你的情况是梦魇，与你生活中长期精神紧张有关，与你的心理压力过大有关，与你平时工作压力有关。建议：放松心情，多做户外运动，学会自我调节减压。
以上是对“医生，我有时候会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-08-19 16:20:44 我要投诉

你好，很高兴为你解答，你上面描述的这种情况，感觉像嗜睡症，是不是白天睡眠过多或者是睡眠到清醒状态时间延长，建议你要严格作息时间，多运动，多参加体育活动，每天不小于一小时，使自己的心声得到兴奋，要学会心理调节，要有积极的生活态度。完成自己制定好的生活，学习计划。