我近一年一直活在恐惧当中

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。另外你可以找一个信任的心里咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心里咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。心态平和一些，积极面对现实。

      看了你的情况，说明你特别重感情，为你妈妈有你这样的女儿而自豪。关心妈妈是应该的。但是过度的关注导致了自己出现了问题，你如果出了问题，你妈妈一样会担心的啊。其实人总会生病，生病及时就医就好了，不明白可以多问医生，不需要太焦虑。你现在就是一个焦虑症状。如果持续下去你自己的身体垮了，你妈妈会更加担心。疾病的情况交给医生，你及时就医就好了！希望你可以走出来！祝您生活愉快。
      

      您好！近一年来，有没有发生或目睹过创伤性的事件？导致您对死亡有过度的担忧和焦虑。建议找心理咨询机构做心理疏导，改变对死亡的认知，学习辩证的看待问题，调整心理状态。
      以上是对“我近一年一直活在恐惧当中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述你对死亡恐惧有了泛化！妈妈有病了到医院去确诊治疗！不要整天的怀疑这个那个的！别人有病和妈妈没有必然的联系！建议你去医院的精神心理科做个问诊！

      本患者的这一现象是因为受抑郁症状的困扰，她是睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的，建议给予中医中草药高理，以便早日康复。