最近两天五点过就醒了

女 | 25岁 2018-08-23 14:14:20 4人回复来自未知

健康咨询描述：最近两天五点过就醒了，爱做一些焦虑的梦，怎么办

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2018-08-23 14:15:07 我要投诉

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑烦躁有关
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉释放压力，培养兴趣，爱好做到身心轻松

徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2018-08-23 14:24:34 我要投诉

指导意见：
从以上情况开始分析，表现为近期出现睡眠早醒和多梦，个人分析需要考虑可能是睡眠障碍伴随焦虑症状。建议当地医院心理精神科查多导睡眠监测和相关心理测评量表

王平二级心理咨询师擅长: 婚恋人际,焦虑，恐惧,强迫抑郁，逃学厌学。帮助网友：20938称赞：46

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2018-08-23 14:23:04 我要投诉

你好，平常日常生活中要放松自己避免紧张压力过大的情况。可以服用谷维素和甜梦胶囊，可以缓解你的这个症状的。睡前可以喝一杯牛奶，可以缓解睡眠质量不好的症状。
以上是对“最近两天五点过就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刁燕琴镇江市丹徒区上党镇上会卫生院二级心理咨询师擅长: 心理疏导，情感陪伴，夫妻关系，亲子关系进行指导。基帮助网友：5432

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2018-08-23 14:45:13 我要投诉

你好，现在人由于工作生活压力大会出现失眠多梦的现象。而你最近两天出现五点就醒，爱做一些焦虑的梦，一般来说你只要不在意，恢复以前正常的工作生活状态，过几天就会好转的。