健康咨询描述: 因为总是便秘拉不出,所以总是会喝蜂蜜,可能也是因为痔疮的原因现在断了蜂蜜了经常是拉不出,就算吃很多也只拉出一点点,平躺着总能摸到肚子有硬硬的感觉没拉干净
你好,你这是大便干结导致的便秘,必要时用开塞露两支塞入肛门,一般五至十分钟解决问题。保持大便通畅,a吃蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物,b少坐多运动,C是顺时针按摩腹部,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力。
我吃的很清淡,也总是吃水果
多吃粗纤维食品,多运动
你好,如果你有便秘的症状,建议你调整现有的饮食习惯少吃辛辣刺激的食物,多吃一些富含纤维素的青菜和水果保持大便通畅,平时避免长时间久坐,适当的增加运动量,多按摩按摩腹部促进腹部的胃肠蠕动。
您的这种大便干燥的情况,除了改变你的饮食之外。还要注意一些生活习惯。避免吃特别辣。多吃一些蔬菜和水果。这可以锻炼促进胃肠蠕动。
以上是对“因为总是便秘拉不出,所以总是会喝蜂蜜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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