每夜做梦，半夜容易醒来

女 | 18岁 2018-08-25 05:22:07 2人回复来自

健康咨询描述：每夜做梦，半夜容易醒来，至少一次，早上醒来就感觉很累，但晚上却又很难入睡

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2018-08-25 05:23:16 我要投诉

梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多属于你休息，睡眠不好，思虑过多，遇到的事情太多，等原因造成的。像你这种情况，养成良好的睡眠规律。必要时吃点助眠的药。避免紧张焦虑。

史永海二级心理咨询师擅长: 亲子关系，婚姻家庭，生涯规划，抑郁症，青少年心理咨帮助网友：1930

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2018-08-25 05:29:48 我要投诉

你说每夜做梦，半夜容易醒来，每夜至少醒来一次，早上醒来感觉到很累。这样的状态什么时候开始的？有多长时间了？之前发生过什么事情吗？对你而言比较重要的。你还说的，晚上很难入睡。你愿意赌，具体细致的说说很难入睡指的是什么吗？