我只有150cm，体重105kg

女 | 17岁 2018-08-25 14:32:29 2人回复来自张家界市

健康咨询描述：我只有150cm，体重105kg，要怎么办才能长高呢？喝纯牛奶可以吗？

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孙志刚聊城市第二人民医院主治医师擅长: 急性肾小球肾炎,肾小球肾炎,肾病综合征,过敏性紫癜帮助网友：18547

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2018-08-25 17:09:34 我要投诉

只要骨骺没有闭合，身高就有机会继续增长。促进身高增长不仅仅是喝牛奶。平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动，以跳绳等蹦跳一类的为佳；另外还要保持愉悦的情绪。

魏学会辽宁省健康产业集团本钢总医院副主任医师擅长: 擅长儿童呼吸道感染，慢性咳嗽，肺炎，支气管哮喘，腹帮助网友：22597

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2018-08-25 17:13:50 我要投诉

你好，从你的描述您的身高是矮的，首先需要明确骨龄片的骨垢线有没有闭合，如果已经闭合就不会继续增长的，如果没有闭合需要看看生长激素水平，有无缺乏，，同时注意多运动，足够的睡眠，充足的营养利于身高增长的