精神不振：晚上一般11点多睡觉
男 | 31岁 2018-08-26 20:50:10
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来自新乡市
健康咨询描述： 精神不振:晚上一般11点多睡觉，早上7点起床，但起床后仍感觉困乏，3-4小时后困乏更严重；中午睡觉1-1.5小时，感觉睡不醒。 耳鸣:几乎全天都有尖锐耳鸣（长鸣），噪音环境下几乎无感觉（双手捂耳可感到耳鸣），安静环境下耳鸣声很大。 四肢发酸:酒后及熬夜时四肢发酸，乏力，上肢用力较大或动作幅度偏大就会出现胸肌及上臂有抽筋的感觉。发烧时该现象更严重。 头部汗多:大多数出汗都是头后半部分出，睡觉时候出汗多，睡醒枕头湿一大片（室内空调设定26°，低于这个温度睡觉身上会冷，但头仍出汗）。 性功能:无晨勃现象，但午睡时经常勃起。夫妻生活基本都在15分钟以上，但和其他女性基本都是5分钟左右（-_-）。有自慰的习惯（无性生活情况下每周2-3次）。
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温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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