健康咨询描述: 今年排便三到四天才排一次,就是三到四天排一次之后。第二天又排了一次。这是是属于便秘吗?而且脸上很多粉色,特别是额头和脸
病情分析:
你好,根据你的描述,便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,排便次数每周少于3次,严重者长达2~4周才排便一次。
指导意见:
坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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