之前有及少的睡眠?现在一点儿睡眠都没有了还多梦

      如果是睡眠不好的话，你可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢恢复，没问题的，这个也有可能是压力过大导致的失眠，自己调整一下。
      

      你这个睡眠不好，有可能是压力大导致的，这个你可以用药物进行改善观察看就行，可以用安神补脑的药物进行治疗，症状应该就能慢慢缓解，平时多喝水，多运动。
      

      你好，很高兴帮你解答问题。对于失眠确实需要积极的治疗，因为睡眠不好严重影响一个人的精神状态和正常工作。希望你先从非药物治疗方面去调节，每天参加一定量的运动，至少一个小时，比如慢跑和快步走，这样呢，身体里面。产生内啡肽。让神经放松，不是过度的紧张脑子会产生喜悦感。身体产生疲劳感。有利于睡眠。
      
      以上是对“之前有及少的睡眠?现在一点儿睡眠都没有了还多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述考虑你失眠多梦考虑确实是精神压力大，紧张焦虑引起的。你要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多到户外运动运动，加强体育锻炼，增强免疫力，多吃蔬菜水果，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，听听音乐放松自我。也可以找心理咨询师咨询治疗。祝你健康快乐！
      

      你好！你的情况属于严重的睡眠障碍，是精神因素，导致失眠的原因很多，第一条就是平时工作或学习压力大。再有就是经常熬夜、疲劳、紧张，整天面对电子产品上网工作或游戏。既然找到了原因，对症治疗很快就能缓解。建议：放松心情，多做户外运动，学会自我调节减压，改变对压力的认知。必要时去做线下心理疏导，缓解你的症状。
      

      您好！很荣幸为您解答！对睡眠重视很好的。失眠对身心危害很大。压力过大思虑过多，心情不好往往导致失眠。建议您多参加户外运动，多倾诉，睡前热水泡脚喝牛奶。服用安神补脑液。