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医生回复区
2020-04-27 15:15:30 我要投诉
指导意见：
你好，根据你的描述和症状，目前考虑是腰背肌劳损可能，一般主要表现为腰背部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重现象，一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。
建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服腰痛宁胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。一般治疗半个月就会好转。
2020-04-27 15:18
ask92872536eq
追问
每天都有8个小时休息时间，第二天上班一大早就打瞌睡，一点力气也没有，睡觉又做梦到天亮，这是不是得补一下呢，还是怎么呀医生
2020-04-27 15:20医生回答：
如果是经常做梦的话，那肯定是休息不好，最好去看一下神经科，可以吃点药调理一下，工作和学习不要有太大的压力。
2020-04-27 15:20:37 我要投诉
腰酸背痛的情况有可能和你的生活及习惯有关，或者和工作有关，不知道您是不是经常长时间久站或长时间保持座位的情况，如果是的话可能会很容易引起腰部肌肉劳损而出现的疼痛，如果是腰部肌肉劳损的话，建议您刮痧或者拔火罐对症处理，前提是没有其他出血性方面的疾病。
2020-04-27 15:25
ask92872536eq
追问
做物流呀，一整天都是站着扫描的，大件搬的累死，谢谢医生啊
2020-04-27 17:08医生回答：
那您可以增加自己的活动量啊，比如说跑步，瑜伽，游泳，还有跳绳之类，缓解一下肌肉酸痛也可以的，不用谢。
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