您好!据您所述的情况孕期焦虑症是很容易引起内分泌失调和激素水平异常的。建议您尽量少想事情,结交正能量群体,主动和孕妈妈多交流,规律作息和饮食,定期心理疏导。
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种情况,怀孕期间有焦虑症首先要放松心情,自己学会调理心情,多户外散散步听听音乐,多学习和了解一些孕期保健,保持心情舒畅和睡眠充足。
你好,怀孕了是喜事,是好事,那为什么而焦虑呢?了解焦虑的具体内容,才知道触发原因,进而才有可能了解根本原因。从根本症结进行调整,才有可能无而吃药,从心理角度调整好。
以上是对“孕期焦虑症怎么办啊,现在怀孕6个月”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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