十六周岁已经进入了青春期,大脑的思维强度,关注的广度都在增加,因此你们会想到很多的事情,但是像你描述到的,开心不起来,也是你们这个阶段常见的现象,试着让自己每天多些运动时间,看看会不会改变,如果不改变的话,就考虑做一下心理咨询。
16岁女孩,根据你的描述,可能存在焦虑和抑郁心态,建议你找心理医生帮助疏导,关键要找出负面情绪对应的心理根源,有针对性的调整认知偏差,学习情绪转移和放松技术,平时可以多做一些有兴趣爱好且容易成功的事情,激发愉悦感。
以上是对“整天容易乱想想东西会比较偏激觉得活着很累开心不起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
朋友你好,你出现的这个问题可能与你的年龄有关系,建议你多看些积极向上的书籍,多和朋友与老师吸收正能量的事情,另外,建议多参加体育锻炼,释放多余的能量。
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