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整天胡思乱想想些没用的

男 | 17岁 2021-08-17 02:38:00 5人回复 来自安顺市

健康咨询描述: 也不知道是不是手淫导致的?反正整天乱想,特别的难受,也放松不了心情,又特别的焦虑,紧张,几乎每天都一个样,太难受了,做什么事也不想做,每天在家除了吃就是睡到不就打打游戏,都没有好好的出门,难过啊,这么下去也不是办法啊

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梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2021-08-17 08:12:37 我要投诉

      从你目前所描述的这些症状表现来看,你所说的问题首先需要有一个良好规律,健康的生活作息习惯,其次需要戒除一些不良嗜好。第三,多和周围人沟通交流,倾诉宣泄,必要时需要到精神心理科接受心理辅导和相应的抗焦虑抑郁药物干预。

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2021-08-17 08:12:16 我要投诉

      目前表现为一定的情绪问题,例如情绪不稳定,心情低落。可能存在一定的精神心理因素,青少年长期手淫不利于身心健康,也可以引起焦虑自卑,影响睡眠质量或者影响正常的学习生活。需要调整心态,提高自信心,培养良好的兴趣爱好,严重者都需要一定的心理治疗等。

2021-08-17 08:16 ask93837426ks 追问

就感觉是手淫导致的咯,不手淫还好,手淫后腰酸背疼,腿酸,胡思乱想,焦虑

2021-08-17 08:18医生回答:

自慰或者手淫是青少年比较常见的行为问题。培养其它良好兴趣爱好或者养成良好的行为习惯,对身体健康更加重要。

2021-08-17 08:24 ask93837426ks 追问

要需要戒掉吗?一星期都不能有?

2021-08-17 08:25医生回答:

如果能够戒掉手淫,则更有利于身心健康。

2021-08-17 08:27 ask93837426ks 追问

就是戒不掉啊,是戒掉还像现在一样

2021-08-17 08:30医生回答:

偶尔手淫不会对身体造成明显的影响。但是长期频繁手淫不利于身体健康。

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-08-17 08:11:25 我要投诉

      病情分析:
      整天胡思乱想,难以控制特别的焦虑,紧张,什么事也不想做,每天过的很无聊,但是似乎又缺乏必要的行动来改变。
      指导意见:
      从你叙述的情况来看,你是有焦虑症的倾向。另外就是手淫确实会导致身心的很多问题。比如愧疚,自卑,胡思乱想,焦虑不安。身体上也常常出现倦怠乏力,腰膝酸软,头晕等等。手淫最好不要一周超过两次。不然后果很严重。
      以上是对“整天胡思乱想想些没用的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-08-17 08:13 ask93837426ks 追问

难怪越手淫越焦虑,最近都是一星期两次左右,哎,戒又戒不掉,太累了

2021-08-17 08:15医生回答:

如果你了解到手淫的危害,你自然能够戒掉。有时候一时的冲动,仅仅是大脑的想法。转移注意力或者经常运动,能很好的帮到你。

2021-08-17 08:17 ask93837426ks 追问

好难戒掉啊,不知道咋戒,一星期一次也不行吗?

2021-08-17 08:50医生回答:

一星期一次是可以的。只有毅力和行动才能带来改变。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-08-17 08:14:30 我要投诉

      病情分析:
      你每天控制不住胡思乱想,感觉很难受,放松不下来,紧张焦虑,不想出门感觉很难过,这种情况和手淫并没有必然联系。
      指导意见:
      17岁的年龄处于青春期,有性冲动,有手淫也是可以理解的。手淫只要不是过度频繁,就不会对身体造成明显影响。担心手淫会被人发现,可能会引发紧张焦虑。你可能是在假期里面饮食生活没有规律感觉无事可做,才出现了这种生物周期的紊乱。需要给自己的生活做个规划,做一些感兴趣的事,积极行动起来,转移注意力。

2021-08-17 08:19 ask93837426ks 追问

没有上学了,有什么假期,最近几个月都在家里面玩,天天宅在家里面,手淫一星期两次有点频繁了吧?

2021-08-17 08:25医生回答:

手淫一周两次不算是频繁,这也是正常的。但是从你描述的情况来说,这些事情好像对你的生活影响挺大的,所以如果自我调整效果不好的话,最好去寻求一下专业的心理咨询的帮助。

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-08-17 08:16:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在出现的主要症状就是情绪低落,焦虑,不爱出门。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在应该是高中学生,那么学习压力大很大的,而你可能承受不了学习的压力了,索性有点不暴自弃,但是知道这样的不可以的,又积极不起来,所以你出现了抑郁焦虑症状,根手淫有直接关系,你现在需要走出去,或者跟朋友聊聊天,调整调整心态,孩子你还小,做什么都还来得及,相信自己可以的。

2021-08-17 08:23 ask93837426ks 追问

没有上学了,天天在家里面,也不知道去干什么,一天比一天难受,哎,累,家里面大人又骂,人家都有工作就我没有

2021-08-17 08:25医生回答:

难怪这样子,这个年龄本来应该上学的,不上学就得有事做了,毕竟将来要担负起家的重任的,孩子,走出去,会找到适合自己的事情做的,忙起来就一切都好了。

2021-08-17 08:29 ask93837426ks 追问

哎,出去就只能进厂,进厂也不是办法啊,还是学点技术好啊

2021-08-17 08:31医生回答:

自己有想法就好,但是光想不行,还得实际行动起来

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