晚上睡觉不解乏，经常感觉睡不够

女 | 25岁 2018-09-02 15:05:05 3人回复来自未知

健康咨询描述：晚上睡觉不解乏，经常感觉睡不够，还经常做梦是怎么回事？一般睡觉都是11到12点之间，起床几乎都是7点至8点左右，有时候偶尔会加班熬夜。

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-09-02 15:09:32 我要投诉

你好，根据你以上描述的情况考虑，还是熬夜的原因导致的目前的状况，建议平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动，平时一定要加强营养。

郭小红平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症，个人成长咨询，消除帮助网友：13858称赞：1

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2018-09-02 15:07:47 我要投诉

你好，你经常做梦？经常感觉睡不够。你睡觉太迟了。建议你晚上十点钟左右睡觉。保证自己充足的睡眠。11点到12点之间正是肝脏需要休息的时间。你经常做梦可以服用药物安神补脑液。或者是朱砂安神丸。

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周春英山东国欣颐养集团肥城医院二级心理咨询师擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、帮助网友：17712

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2018-09-02 15:27:03 我要投诉

你好，看到叙述，主要是睡觉不解乏，睡眠的时间还可以。但是睡的晚，起的晚，应该夜里十点半睡觉，早上七点前起床，这样安排比较合适。至于睡眠起来仍感觉疲劳，排除贫血、甲减及慢性疾病后。建议你作息要规律，清淡欣食，避免精神紧张，适当运动锻炼，可服用金匮肾气丸和谷微素治疗，必要时去医院中医科辩证治疗，祝早日康复！
以上是对“晚上睡觉不解乏，经常感觉睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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