坚持运动减肥两个月了

      中年女性出现下肢水肿很常见，多是没有特殊原因的，也叫特发性水肿，但也需要检查尿常规心电图肝肾功能下肢血管彩超这些检查，如这些指标正常一般不用特殊处理，可以清淡饮食，限制氯化钠摄入，平时注意抬高下肢，如检查有异常需要根据情况进行治疗。

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，目前是运动减肥的。脚腕浮肿考虑和你的运动过量有关系的。建议你先减少运动量。如果仍有浮肿的话，建议你最好去医院检查一下肾功能等。祝你早日康复

      病情分析：
      跑步后出现脚腕疼，首先需要自己判断一下伤势的轻重，如果自己活动脚腕的时候没有出现剧烈的疼痛，可以站立、走路的话，肉疼骨头不疼的话，可能是运动酸痛或一般扭伤，可以尝试自己处理；相反如果出现剧烈疼痛的话，还是要及时的就医。如果情况不严重的话，可以根据实际情况，再操作下面的处理方式。
      指导意见：
      在脚腕扭伤后，可以马上采取冰敷的措施，能帮助减缓受伤部位的血液循环，收缩血管，起到消肿止痛的效果。
      以上是对“坚持运动减肥两个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是存在运动量大后就会有的踝部肿胀，也可能与血液循环不好有关。
      指导意见：
      建议你去医院查肾功能及尿常规，了解是否存在异常，不要盲目治疗，也可能是韧带的损伤，建议近期减少活动，夜间抬高患肢，避免引发肿胀加重！