健康咨询描述: 脖子和两边的肌肉有点疼,没什么精神感觉疲惫想睡觉,打哈欠。但是每天的睡眠都8.9个小时,很少失眠。记忆力比以前差点。
像你说的这种情况应该考虑现在的电子产品应用比较多,包括手机或者上网的时间比较长,造成的颈椎一些功能的变化,以后造成的一些慢性损伤性的疾病,这种情况,建议你拍一个颈椎的片子,看一看是否有颈椎曲度变直
看了你的情况脖子和两边肌肉酸痛,首先要考虑是否存在颈椎问题,久坐的人,容易得颈椎疾病,可以去医院拍个片看看。如果排除,建议不要久坐,适当的时候活动一下。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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