从小学就开始变胖了到现在已经162斤了
男 | 15岁 2018-09-05 09:41:35
2人回复
来自成都市
健康咨询描述： 从小学就开始变胖了到现在已经162斤了，，身高186cm，，请问怎么快速减肥
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医生回复区
2018-09-05 10:25:40 我要投诉
你好：根据你提供的身高和体重属于偏胖的，你15岁青少年处于生长发育期，只要是通过合理的饮食控制及加强运动锻炼增强体质，控制好体重，避免过度节食引起营养不良影响身体生长发育，不适合药物等减肥。建议：通过合理饮食控制及运动锻炼，达到控制体重，别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食，少吃甜食，适当增加含热量低但是含膳食纤维多的食物，慢慢控制好体重，努力学习，健康快乐成长！
2018-09-05 10:36
ask870944995u
追问
能不能快速一点
2018-09-05 10:43医生回答：
你好:你是青少年处于生长发育期，不能快速减肥的，通过合理饮食控制及运动锻炼，慢慢控制好体重，既不影响身体生长发育，又不容易体重反弹，健康快乐的成长！
2018-09-05 10:18:54 我要投诉
你好，你的体重增加是短期内增加很快还是慢慢的渐进性增加？如果体重增加很快，那么要排除是否有病理性肥胖，查明原因，再针对原因治疗，如果没有病理性疾病，只是单纯性的肥胖，那么可以通过控制饮食，加强运动等方法来减肥。
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