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就是呢，我是个服务员

女 | 16岁 2018-09-07 00:58:59 2人回复来自广州市

健康咨询描述：就是呢，我是个服务员，一天下来都是在穿鞋子，每天跑来跑去，算12个小时都在穿鞋子，到现在，差不多一个月还有10多天了，这几天脚里就这样了，不知道怎么了，很疼

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你好，可能由于脚底持重，磨损，透气性差，脂肪垫薄等导致，建议占立超过四个小时，要更换姿势，穿软底的透气性好的运动鞋，睡前用温盐水泡脚，边泡边按摩足底。

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从照片上看，你这种情况应该是得了跖趾关节炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，穿软厚底的鞋子，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀、消肿止痛药物治疗。