睡觉很少一晚只二三小时一醒过来口里很苦

      你好，很高兴帮你解答问题，口苦是肝胃不和的表现。可以通过中药进行治疗。你可以通过啊，其他的方式比如锻炼啊，听冥想音乐呀。来促进睡眠。还可以服用药物

      你好，看了叙述，睡觉少，醒来口里发苦，醒来做梦不记的，还想很多问题。关于睡觉少，做梦不记的，说明到了这个年龄，一般睡觉比年轻人少些，做梦不记的说明虽然睡的少，睡觉质量还是可以的，醒了想事情是因为生活中还是事情比较多，内心有一定压力。关于口苦问题，一般属于肝经热，有条件做个腹部肝胆B超，看是否有慢性胆囊炎。建议放松心态，保持情绪稳定，清淡饮食，尤其是晚饭七成饱，按时作息不要熬夜，适当锻炼，可以口服维生素B6和消淡利胆片一周，按说明服用，对口苦有一定帮助。祝开心！

      你好，根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现，考虑可能存在焦虑症和强迫性思维强迫症的情况，建议您放松身心，做好自我心理调节，合理安排作息时间，每天适当加强运动锻炼，尽量减少白天睡眠时间，睡前可以泡热水澡，用热水泡脚，也可以通过做深呼吸、听舒缓音乐等自我放松训练，这样都有利于促进睡眠的。如果，存在长期严重失眠的话，可以考虑服用镇静催眠药物加以治疗。
      以上是对“睡觉很少一晚只二三小时一醒过来口里很苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！