我住校经常感到饿，早上7点半吃早餐

女 | 16岁 2018-09-08 13:27:38 3人回复来自宜宾市

健康咨询描述：我住校经常感到饿，早上7点半吃早餐，中午12点半吃饭，下午5点半吃晚饭，9点半之后就感觉到饿

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2018-09-08 13:41:08 我要投诉

根据你的状况，考虑为三餐的定时定量对于你这个年龄不太适应。可见议你9点半以后有饿感，喝一杯水。或自己备些干果晚9点左右食用。尽量不食太多的食物，会增加胃肠功能的

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2018-09-08 13:30:10 我要投诉

您好！如果饮食的油质量不好也容易饥饿的，可以咨询其他同学是否有这种情况。甲亢、糖尿病等消耗性疾病也可以出现多食易饥，可以进行相关检查。

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2018-09-08 13:33:07 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，你现在是长身体的时候，不但要吃饱，还要吃好，吃的有营养，现在你消化系统也很好，新陈代谢功能也好，可能现在运动量也大，9点半以后，可以吃点水果补充一下，不要吃太多主食
以上是对“我住校经常感到饿，早上7点半吃早餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！