锻炼pc肌真的有用吗

男 | 39岁 2018-09-12 13:20:08 3人回复来自茂名市

健康咨询描述：锻炼pc肌真的有用吗？有什么作用呢？要怎么锻炼呢pc肌呢？呢呢呢

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张恒翔医师擅长: 擅长常见骨科疾病的诊治，康复，腰椎间盘突出，半月板帮助网友：943

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2018-09-12 14:53:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述。锻炼PC肌可以使，盆底肌肉发达。对于延长时间，有一定的帮助。
      指导意见：
      最主要对方是提肛，就像尿尿那样，一缩一放，可以锻炼盆底肌肉。也可以锻炼仰卧起坐，强健下腹肌。

周光林新沂东方医院主任医师擅长: 腰间盘突出四肢骨折股节前骨性关节炎治疗，帮助网友：2986

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2018-09-12 15:41:15 我要投诉

你好！你说的pc肌是不是人体阴部的肌肉？你想达到什么作用？你也没有说清楚，这个肌肉是由耻骨部位到肛门上方的尾骨，叫耻尾肌，锻炼好了可以提高性快感，可以控制性能力，主要是提肛、收腹，用力夹腿。

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武剑唐山海港经济开发区医院主治医师擅长: 创伤,骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,运动损伤帮助网友：17395称赞：1

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2018-09-12 14:58:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这个pc机不知道你在描述什么问题
      指导意见：
      这样通过你的手机文字描述没法判断和解答的最好去你们当地医院或者是健身机构当面咨询才能确定
      以上是对“锻炼pc肌真的有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！