晚上睡觉好好的然后第二天四点就起来了

男 | 12岁悬赏2个健康币 2018-09-14 15:59:04 2人回复来自未知

健康咨询描述：晚上睡觉好好的然后第二天四点就起来了，已经有好多天都是这样了

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王秀珠医师擅长: 上呼吸道感染，气管炎，肺炎，高血压帮助网友：8888

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2018-09-14 16:13:25 我要投诉

你好！根据你的描述考虑可能是精神紧张，焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多到户外运动，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，多和父母老师交流，取得他们的支持和帮助。祝你健康快乐

2018-09-14 16:55 ask86329971vr 追问

没有什么压力

2018-09-14 17:29医生回答：

那就加强体育锻炼，多到户外运动，中午不午休。祝你健康快乐！

史永海二级心理咨询师擅长: 亲子关系，婚姻家庭，生涯规划，抑郁症，青少年心理咨帮助网友：1930

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2018-09-14 16:13:58 我要投诉

你说晚上睡觉好好的，第二天早晨起来四点多就醒来了，好多天都是这个样子。到现在大概有多长时间了？在这之前有什么事情发生了，就是对你来说比较重要的。还有就是目前的状态下就四点多就醒来，睡不着，对你的生活学习人际关系，的影响你可以接受吗？

2018-09-14 16:54 ask86329971vr 追问

有好多天了

2018-09-14 17:09医生回答：

说具体时间