有问必答网心理健康科失眠 → 一开始总是熬夜,所以每天很困

一开始总是熬夜,所以每天很困

男 | 17岁 2018-09-16 13:01:59 3人回复 来自郴州市

健康咨询描述: 一开始总是熬夜,所以每天很困,但是这段时间我都是每天晚上11点左右睡觉,一开始每天6点多就会自动起床了,上课的时候还是有精神的,但是最近每天5点就自己起来了,一开始我以为是睡眠时间足够了,一起来就去跑步,发现并不是这样导致每天上课都没有精神,另外最近在服用褪黑素不知道是不是这个原因!

医生回复区

张桂芳
张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。 帮助网友:5916称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2018-09-16 13:06:21 我要投诉

      你这个情况,与服用这个有一定的关系,这个你可以先停药观察一段时间看情况,可以吃点安神补脑的药物改善一下,应该可以缓解。没问题的。

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
微信扫一扫,随时问医生
2018-09-16 13:06:21 我要投诉

      你好!根据你的描述考虑你的生物钟紊乱造成的。建议加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足的睡眠,多到户外运动,多吃蔬菜水果,不吃生冷辛辣刺激食物,睡觉前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶。可以喝安神补脑液。褪黑素可以吃,但不能长期服用。祝你健康快乐

刘卫兵
刘卫兵 二级心理咨询师 擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、 帮助网友:4613称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2018-09-16 13:07:24

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,是睡眠障碍了,建议你平时别给自己压力太大,调理好心态,可以看一下心理医生,可以帮助你早日走出阴影。
      以上是对“一开始总是熬夜,所以每天很困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

安神补脑液

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

灭菌前列腺素E2溶液

灭菌前列腺素E2溶液

可用于中期妊娠引产、足月妊娠引产和治疗性流产,对...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由