我妈妈50岁，之前因为经常失眠

女 | 50岁悬赏2个健康币 2018-09-19 23:38:05 1人回复来自杭州市

健康咨询描述：我妈妈50岁，之前因为经常失眠，去精神医院配了劳拉西泮片，一天一颗，富马酸喹硫平片，一天两颗，右佐匹克隆片一天一颗。吃了快一年了，然后之前有过几次晚上睡觉双腿像万只蚂蚁在撕咬。最近今天越来越严重，每天晚上都是，痛的睡不着，医院去检查各方面都是好的，我妈妈还伴有头晕反胃等症状，是不是药的副作用？可以停药吗？还是减量？如果可以停的话哪些药可以停？

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2023-01-07 13:28:28 我要投诉

指导意见：
50岁女性经常失眠，已经服药数月，效果较差，且有副作用反应。考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。平时，不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。