我这几天在军训，昨天早上不知道怎么左脚上有根筋扭到

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），不要下床活动更不要剧烈运动，消肿后即可恢复

      您提出的问题，军训时扭到左脚的第二个脚趾。现在走路和站立时都很疼。一般情况下可能与软组织挫伤或韧带拉伤有关系。建议到正规医院骨科检查一下，可以照个x光照片，看有没有骨折问题。如果检查结果没有问题，局部可以热敷烤电等物理治疗。生活中注意调理，暂时减少脚部脚趾活动，避免剧烈运动。

      你好，很可能是发生了韧带的损伤，建议你可以去手足外科就诊，然后进行复位治疗，并且暂时限制活动，抬高患肢，这样可以减轻水肿和疼痛。
      以上是对“我这几天在军训，昨天早上不知道怎么左脚上有根筋扭到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题，剧烈运动后，不小心扭伤足部，出现疼痛。
      指导意见：
      挂三甲医院骨科专家查体检查一下，考虑有跖筋膜炎，温水泡脚踝，热敷外用膏药止痛或外涂扶他林乳剂消炎止痛。好好休息一下，必要时拍个片子检查一下